가족과 함께하는 치매 상담·교육 프로그램

치매는 환자 본인의 일상에만 영향을 미치는 질환이 아닙니다. 함께 생활하며 돌보는 가족 또한 정서적·신체적 소진을 겪게 되죠. 그래서 전국 치매안심센터에서는 환자뿐 아니라 보호자들을 위한 다양한 상담 및 교육 프로그램을 운영하고 있습니다. 이 글에서는 보호자 대상의 프로그램이 어떤 것이 있는지, 어디서 어떻게 신청할 수 있는지 소개합니다.

목차

1. 가족과 함께하는 치매 상담·교육 프로그램이란?

2. 주요 프로그램 종류

3. 어디서, 어떻게 신청하나요?

4. 실제 운영 사례

5. 왜 이런 프로그램이 필요한가요?

1. 가족과 함께하는 치매 상담·교육 프로그램이란?

치매안심센터에서는 환자와 가족이 함께 치매를 이해하고 대응할 수 있도록 치매 가족교실, 자조모임, 정서지원 프로그램 등을 운영하고 있습니다. 정보 제공을 넘어, 보호자의 스트레스 완화와 공감 네트워크 형성을 돕는 것이 목적입니다.

2. 주요 프로그램 종류

• 치매가족교실 – 치매에 대한 기본 지식, 돌봄 방법, 대응법을 교육
• 자조모임 – 보호자들끼리 경험을 나누고 정서적으로 지지
• 힐링 프로그램 – 미술, 원예, 음악치유 등 감정 회복 활동
• 가족상담 – 1:1 전문 상담을 통해 돌봄 스트레스 완화

3. 어디서, 어떻게 신청하나요?

이 모든 프로그램은 전국 보건소 내 치매안심센터에서 무료로 운영되며, 센터에 전화하거나 방문하여 신청할 수 있습니다. 또한, 치매정보365 홈페이지를 통해 지역별 프로그램 일정도 확인할 수 있습니다.

4. 실제 운영 사례

• 2025년 7월 성주군 ‘찾아가는 가족교실’- 치매에 대한 기본 지식, 돌봄 방법, 대응법 등 제공
• 강화군 ‘가치 나들이 힐링’- 자연 속 힐링의 시간 및 가족 간 유대감 증진
• 부산 해운대구 ‘헤아림 가족교실’- 치매에 대한 교육, 어려움 대처법, 스트레스 관리법
• 과천시 허브가든 힐링활동(2025년 6월) - 보호자들이 허브 키우며 힐링, 사회적 네트워크 형성
• 양평, 인천 부평구의 정기 프로그램 - 여러 힐링 프로그램을 통해 보호자들의 스트레스 감소 및 정서적 지원

5. 왜 이런 프로그램이 필요한가요?

치매 돌봄은 가족의 ‘정서 소진’을 유발합니다

치매 환자는 반복된 질문, 감정기복, 낯선 행동 등 예측 불가능한 증상을 보입니다.
이를 돌보는 가족은 상시 긴장 상태에 놓이게 되고, 죄책감, 무력감, 분노 등 복합적인 감정을 반복적으로 경험합니다.
시간이 지날수록 보호자는 정서적으로 고립되고, 돌봄에 대한 애정이나 인내심이 고갈되며 탈진하게 됩니다.

보호자 간 경험 공유는 ‘공감’을 만들어냅니다

많은 보호자들은 “나만 이런 상황인가”라는 외로움과 수치심을 느낍니다.
그러나 자조모임이나 가족교실을 통해 비슷한 경험을 나누게 되면, 감정이 정당화되고 위로받는 경험을 하게 됩니다.
이러한 공감은 “나만 그런 게 아니었구나”라는 안도감을 주며, 돌봄을 지속할 수 있는 정서적 지지를 형성하게 됩니다.

감정 표현과 휴식은 ‘돌봄 지속력’을 회복시킵니다

보호자들은 감정을 억누른 채 버티는 경우가 많습니다. 하지만 감정을 장기간 억제하면 우울, 분노, 탈진으로 이어집니다.
힐링 프로그램(미술, 원예, 숲치유 등)은 말로 표현하지 못한 감정을 안전하게 해소할 수 있게 도와주고,
1:1 상담은 억눌린 감정을 정리하고 회복할 수 있는 시간을 제공합니다.
이는 보호자가 스스로를 다시 돌보고, 돌봄을 지속할 수 있는 내적 에너지를 회복하게 해 줍니다.

정보 부족으로 인한 불안을 줄여줍니다

치매에 대한 지식이나 지역 지원 제도에 대한 정보가 부족한 보호자는 돌봄 전부를 스스로 감당해야 한다는 부담을 느낍니다.
가족교실과 교육 프로그램은 치매에 대한 정확한 이해와 대처 방법을 알려주고,
지역 자원과 공공 지원 제도를 알게 되면 도움을 요청할 수 있는 통로가 열립니다.
이는 보호자에게 통제감과 심리적 안정감을 주어, 예측 가능한 돌봄 환경을 만드는데 큰 역할을 합니다.

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👉 지금 바로 가까운 센터에 문의해 보세요. 당신도 돌봄의 대상이 되어야 할 소중한 가족입니다.