반응형 #인슐린저항성 #치매예방 #당뇨병초기 #혈당관리 #뇌건강 #알츠하이머 #제2형당뇨병 #아밀로이드베타 #만성염증 #산화스트레스 #건강정보 #시니어건강1 당뇨병의 시작점: 인슐린 저항성과 뇌 건강 인슐린 저항성??당뇨병의 전조 신호인 인슐린 저항성과, 이와 연결된 뇌 기능 저하와 치매 위험에 대해 알아보겠습니다.목차1. 인슐린 저항성이란?2. 인슐린 저항성으로 혈당 오르는 이유3. 인슐린 저항성과 뇌 건강4. 인슐린 감수성을 높이는 생활 습관1. 인슐린 저항성이란?인슐린(insulin)은 혈당을 세포 안으로 보내 에너지로 사용하게 하는 호르몬입니다. 췌장에서 분비되는 호르몬으로, 우리 몸의 혈당(포도당)을 조절하는 핵심 역할을 합니다.인슐린의 역할식사를 하면 음식 속 탄수화물이 분해되어 포도당으로 전환되고, 이 포도당이 혈액 속에 흡수되면서 혈당 수치가 올라갑니다.이때, 인슐린이 작동해 다음과 같은 일을 합니다.혈당을 세포 안으로 보내 에너지로 사용하게 함 → 근육, 간, 지방 세포가 포도당을 흡.. 2025. 5. 3. 이전 1 다음 반응형
