반응형 허리둘레1 체중이 곧 기억력!: 뇌 건강을 위한 다이어트의 중요성 체중만큼 기억도 가볍게치매 예방을 위해 놓치지 말아야 할 중요한 건강 습관 중 하나는 체중 관리입니다. 비만과 인지 저하의 과학적 연관성을 살펴보고, 뇌를 지키는 올바른 방법을 알아보세요.목차1. 체중과 뇌 건강은 무슨 관계가?2. 뇌 건강을 위한 건강한 체중 관리 방법3. 중년기 체중과 치매 발병률의 관계4. 중년기 맞춤 다이어트 전략1. 체중과 뇌 건강은 무슨 관계가 있나?우리 몸은 소비하고 남은 에너지를 지방으로 축척하게 됩니다. 하지만 과도한 지방의 축척은 호르몬과 면역체계, 심지어 신경계에까지 영향을 미칩니다.특히 비만 상태는 만성 염증, 인슐린 저항성, 혈관 기능 저하 등을 유발하여 뇌세포의 기능과 생존에 직접적인 영향을 줄 수 있습니다.비만과 호르몬 변화 관계지방 조직은 지방의 저장소일 뿐만.. 2025. 5. 6. 이전 1 다음 반응형
